Identificación oportuna del cáncer de mama

El cáncer de mama es cada vez más frecuente y una de las principales causas de muerte en la mujer. No todas las mujeres que enferman de cáncer mueren, gracias a la detección oportuna y a mejores tratamientos, por eso es importante que sepas quienes lo padecen con más frecuencia y cómo detectarlo.
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Factores de riesgo para padecerlo

  • Tener mas de 45 años
  • Primera menstruación antes de los 12 años de edad
  • Menopausia después de los 50 años
  • Quistes en el pecho
  • Primer embarazo después de los 30 años o no haber tenido hijos
  • Abuela, madre, hermana, o hijas con cáncer mamario
  • Dieta rica en grasa o tener obesidad
  • Uso de terapia hormonal de reemplazo por más de diez años

Factores que ayudan a disminuir la probabilidad

  • Tener el primer hijo alrededor de los 20 años
  • Dar pecho a los hijos por tiempo prolongado
  • Dieta con alto contenido de frutas y verduras
  • Mantener un peso adecuado
  • Práctica de ejercicio de manera regular

La principal manifestación del cáncer de mama es la presencia de una bolita o tumor. La identificación temprana permite tratarlo cuando aún es posible.

Conoce tu cuerpo
Es importante conocer y explorar tus bubis, esto te ayudará a familiarizarte con los cambios que se van produciendo a lo largo de tu vida y a saber que es lo normal en ti.

Como en cualquier otra parte del cuerpo, fíjate en lo que sea inusual o extraño. Si notas o incluso te preocupa una alteración o cambio nuevo, debes acudir a tu médico.

La detección del cáncer de mama, consiste en:

  1. Explorar tus pechos cada mes a partir de los 20 años
  2. Exámen clínico anual a partir de los 25 años
  3. Mastografía, cada 2 años de los 50 a los 69 años o a partir de los 40 años si tienes familiares directos como madre, hermanas o hijas con cáncer de mama

Cómo realizar la autoexploración
De pie, observe: Frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.
De pie, toque: Frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.
Revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido, explora el otro pecho de la misma manera.
La autoexploración la puedes llevar a cabo también acostada, buscando las condiciones ya descritas.
Para una explicación más visual puedes consultar: http://www.esmas.com/mujer/interactiva/exploracion/

Para que la autoexploración sea útil debe ser un hábito.

Explórate siete días después de la menstruación, si ya no tienes la regla, hazlo en un día fijo del mes, si olvidas hacerlo en la fecha programada revisa tus pechos cuando te acuerdes, lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y como se sienten tus bubis dependiendo del período del mes, de la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.

Si durante tu autoexploración encuentras algo que te parezca extraño, es importante mencionar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero debes acudir sin demora con tu médico, para que él valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento.

Te recomiendo que leas el artículo Los mitos sobre el cáncer de mama. de Olga Georgina. Y que veas la animación de la exploración.
Si tienes dudas y comentarios envíalos a este correo: cancermujer@salud.gob.mx

Fuente:
Guía para el cuidado de la salud. Mujeres de 20 a 59 años. IMSS
Los mitos sobre el cáncer de mama. Olga Georgina

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2 comentarios en “Identificación oportuna del cáncer de mama

  1. Hola, en que clínica o doctor me recomiendan visitar para que me valore, ya tengo dos opiniones de que solo es grasa, pero en ocasiones me duele, quiero descartar todas mis dudas. gracias

  2. me parece muy bueno el tema pero muy critico, es necesario que todas las mujeres se autoexploren su cuerpecillo frecuentemente para evitar cualquier padecimiento en un futuro

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